诗巫中医师公会主席林志卫指出中医师也在走环保的路线，并且尽量使用环保物品来取代塑料瓶，包括使用环保纸来装药。

“因为偏向医疗，我们没有回收药瓶，而是主张使用新品；一些病人也会主动说不拿塑料袋来装药。”

他说，中东局势目前对中草药价格没太大影响，除非是马币汇率滑跌，可能对价格带来些落差。中医用药处方的价格暂时保持不变，其也未接获关于中草药喊涨的通知，不过中东局势牵动油价、运费，以及石油制成品如塑料瓶、塑料袋价格。由于使用率不高，该起价波动不会加诸在病人身上。

保持充足睡眠

另一方面，林志卫透露，随著佳节接踵而来、需要出席很多晚宴、人来人往，再加上天气突然回温，有些人可能也会不适应，所以不舒服状况，或是一些疾病、流行感冒也比较常见。

“人们一定要多注意休息、晚上有充足睡眠，成年人大概睡7或8小时，老年人或孩童睡眠时间可以更长，休息足够就有免疫力。在炎热时节，白天尽量少摄取高热量食物，如糖分多、煎炸或面粉类食物，以免身体无法及时排出该热能。”

他建议养成健康的生活作息，现代人都长时间待在冷气房，随著体质下降，面对干早天气觉得难以接受。为此要常常锻炼，比如去做户外运动，偶尔也晒太阳，提高面对干旱天气的适应能力。

“很多凉茶如菊花、金银花、夏枯草可帮助清热，不过剂量很关键，购买时咨询中医师或是服务员需要放多少剂量。由于剂量太少，有些人吃了感觉没太大效果，比如菊花可帮助降热气，在冲泡过程当中若只拿一汤匙或手抓几朵就不够量，至少要用10克甚至20克才够一个人份量。”

他称，食物必须适合自己体质，有些人不能吃太凉的东西，尤其胃不好的人，吃太凉可能会引起胀气胀风，甚至胃痛。

“我建议喝热或温的凉茶，天气越热，人们通常喜欢喝冷饮，此举减少排汗。流汗其实帮助身体排热气，喝热饮有助于排汗、降温。天气越热，适量饮用冰水没问题，但也可以喝温水帮助排汗。”