由三洋大厦支持，诗巫乌也路社区心理健康中心（MENTARI）、诗巫精神保健协会及诗巫教育局联合举办的“展现行动，创造希望”心理健康活动，将于9月9日 （星期六）上午10时至下午5时在三洋大厦底楼举行，欢迎民众踊跃参与。

当天活动开幕主宾为砂公共卫生、 房屋及地方政府部副部长兼柏拉旺区州议员程明智。

这项活动是由诗巫乌也路社区心理健康中心（MENTARI）、诗巫精神保健协会及诗巫教育局联合举办，并获得三洋大厦支持。

活动筹备会主席兼诗巫医院精神科医生黄津在新闻发布会上表示，这项活动是配合9月10日的世界预防自杀日而举办。

她称，“展现行动，创造希望”是三年一度的主题，也为民众带来重要的讯息，即轻生并非是唯一的选择，目的是要激发人们的信心与光明，创造积极改变的涟漪。

她指出，这项活动不仅旨在提高人们对心理健康的意识，也希望可以激发切实可行的行动，点燃个人与社区内的希望及复原力。

她说，联办单位也希望向民众介绍在诗巫提供的心理健康服务。

黄津表示，该活动的主题强调积极措施可以改善心理健康，通过促进鼓励自我关怀，社区支持，以及减少“标签”化的行动，同时也为面对心理健康的人们注入希望。

她表明，联办单位目标是在社区中创建心理健康的意识。

她也指出，大马的心理健康问题在很大程度上未受到重视，2019年全国健康发病率调查显示，马来西亚成年人中有29%曾经历心理健康问题，同样的调查在2022年发现，有26.9%的青少年报告有抑郁症状。

调查还发现，过去10年中，有轻生思想的患病率不断增加，这些令人担忧的发现在呼唤各界人士共同努力，通过行动培育积极性，并创造希望。

黄津也表示，当天的活动包括专业讲座、健康与心理健康筛查、展览摊位、幸运抽奖与游戏、短视频比赛及社区参与。

她称，当天将设有4个讲座，包括“心理健康讲座”，“如果时间能倒流：处理原生家庭创伤”，探讨原生家庭创伤带来的潜在心理健康问题，并学习如何从自我认知中摆脱创伤的影响，得到修复，“放松技巧”，以及“四把沟通的钥匙：鼓励他人接受专业帮助” 。

她续称，届时心理健康专业人士与专家将阐释积极心理健康护理的重要性，引导参与者采取实际策略来应对压力、焦虑与其他情感困扰。

她亦表示，当天也将邀请凯胜之家来分享他们戒毒与复原的过程及经历，以及邀请自闭症协会与教会前来演出。

黄津说，在活动期间，联办单位将设置摊位提供健康检查，包括一般健康与心理健康，民众也可参与活动以获取更多与健康有关的教育信息。

她续说，当天将有14个摊位展出，包括心理咨询师、心理医生、医生、治疗师、护士及非政府组织，如蜕变家庭资源俱乐部、凯胜之家、社会保险机构、自闭症协会、诗巫街友中心、Nimanja等。

黄津介绍，其中Nimanja将在摊位中讲解宠物疗法，即宠物如何帮助治疗精神疾病，而这也是联办单位首次与宠物店合作。

她表明，根据调查数据显示，大马的心理健康问题趋势中，其中以孤独感占最多，因此联办单位希望通过摊位介绍宠物疗法，可以收集到民众对此的反应。

她也表明，另外，今年也是联办单位首次举办主题 “展现行动，创造希望”的短视频制作比赛，并且公开给诗巫27所中学参与，目的是为有心理健康问题者注入希望。

她说，这些视频将于9月2日在脸书专页Mentari Sibu上传，供民众观赏。

黄津表示，联办单位鼓励本地企业、组织与志愿者积极参与，共同努力为社区营造促进心理健康与包容性的环境。

“展现行动，创造希望”不仅是一个活动，更是一个行动的呼声，它提醒大家每个人都有能力积极为自己的心理健康景观做出贡献。

通过培养同理心、理解与支持的文化，将可创造让每个人都感到舒适寻求帮助并追求情感健康之路的环境。

活动筹备会主席兼诗巫医院精神科医生黄津（前右2）与诗巫精神保健协会主席甲必丹苏德旗（前中）等人在“展现行动，创造希望”心理健康活动新闻发布会后合影，左1及2为诗巫医院精神科专科医生黄拔豪与诗巫鸟也路社区心理健康中心负责人兼诗巫医院精神科专科医生钱冠中，前右1为诗巫医院精神部主任兼精神科专科医生黄祥择。