为唤醒学生对于校园霸淩问题的觉醒，诗巫市议会主催，诗巫漳泉公会青年团与南兰天鹅社区发展与安全委员会协办于10月28日（星期一）在公教中学圆满举行反校园霸凌讲座。

钱进一：齐心打造安全成长环境，校园暴力网络霸凌不容忽视

武吉阿瑟区议员钱进一指出，数据显示全球每年约2.46亿个儿童和青少年经历某种形式的校园暴力或欺凌行为，不仅侵犯他们受教育权，还对他们的学业成果、身心健康和情绪发展带来深远影响。

“学校应该是个安全的学习环境，而不是让孩子们感到害怕或不安的地方。可是，许多学校往往在面对欺凌时缺乏有效的应对手段，使欺凌现象在一些情况下反复出现。”

他出席诗巫市议会主催，诗巫漳泉公会青年团与南兰天鹅社区发展与安全委员会协办的反校园霸凌讲座开幕礼致词时说，校园暴力与网络霸凌问题不容忽视。

“作为成年人、作为社区和学校的一部分，我们有责任为孩子们提供安全、无暴力的成长环境，这不仅是我们社会道德的要求，也是实现联合国2030年可持续发展目标的关键所在。”

“在2030年可持续发展目标中明确指出，我们要确保高质量教育（SDG4）、实现性别平等、促进健康福祉，这些都是我们要努力实现目的，而消除校园暴力与网络霸凌，正是通往这些目标的重要一步。”

培养孩子正确社交观念

钱进一呼吁众人，无论是家长、教师，还是社会各界都积极关注并应对校园暴力和网络霸凌问题，齐心建立强有力的应对机制，制定严格的惩罚措施，并在学校中加强对学生的心理健康辅导。同时，我们也要倡导尊重、包容和关怀的价值观，帮助孩子们树立正确的社交观念，营造温暖而有爱的校园氛围。

“我们也需要借助立法力量来为网络霸凌和校园暴力提供法律保障，让警方和司法机关能够快速介入，为受害者提供应有的保护和支持。通过建立专门的网络犯罪调查部门，我们可以更有效地处理相关问题，让网络空间也成为安全、尊重他人权利的场所。”

不要害怕不要沉默

钱进一坦言，当孩子们在成长过程中遇到任何困难和问题，学校和社会都会站在他们身后支持他们，所以不要感到害怕，也不要沉默，因 为在这个社会上，有无数关心、爱护他们的人在为你们努力，守护着你们的成长道路。

他透露，网络霸凌的形式多样化，包括言语攻击、恶意评论、谣言传播等，其核心是通过情感和技术手段来攻击受害者的声誉或形象，使其感受到极大的心理压力，甚至可能导致受害者出现轻生念头。

威胁人命健康严重问题

钱进一称，根据马来西亚通讯及多媒体委员会统计，自2022年起，我国每天平均发生约10宗网络霸凌案件，今年截至7月9日共接获9483宗投诉，其中4878宗是针对女性、4605宗是针对男性，而网络霸凌已经成为威胁社会稳定、破坏人际关系的潜在隐患。

“据2024年全球数码报告显示，我国有2868万人民拥有社交媒体账号，其中57.5%的用户利用社交媒体打发空闲时间。然而，这种高使用率也增加面临网络霸凌的风险。我们今天齐聚一堂探讨校园暴力与网络霸凌问题，这不仅影响着学生的身心健康，也关系到社会的未来。”

“不久前，抖音一名网红因为不堪网络霸凌选择结束生命，无疑敲响警钟。我们需要清楚认识到网络霸凌不仅仅是一个简单的网络现象，而是直接威胁到人们生命健康的严重问题，而在校园中，欺凌行为同样普遍存在。”

他希望大家在未来的日子继续为共同的目标而努力，为孩子们创造安全、包容、充满希望的学习环境。

郑文牍：抱持正确思维 学会如何面对问题

公教中学校长郑文牍希望学生努力学习成长，将来踏入社会懂得如何应对。假如有不正确思维，学生应该学会如何把它变成正确，如果有正确思维，则要加以巩固，让自己做得更好。他出席由诗巫市议会主催，诗巫漳泉公会青年团与南兰天鹅社区发展与安全委员会协办的反校园霸凌讲座开幕礼致词时说，此次讲座让学生更清楚了解现时代热门话题“霸凌”，现在的学生、青少年都是温室小花，在温室内栽培、保护得太好，稍微有一点点挫折，就会觉得别人对他们不好，或是稍微被别人拒绝就说被人霸凌。

“我希望学生好好聆听、学会怎样面对问题，特别是处在青少年成长最开始阶段的初一至初三学生，从过去乖巧，现在被说成顽皮、叛逆，他们开始觉得别人不大喜欢自己，所以他们应该要学会接受自己、学会怎样去面对所有问题。”

杜永健：学会应对和预防霸凌

反校园霸凌讲座筹委会主席兼诗巫漳泉公会青年团副团长杜永健指出，校园霸凌不仅影响学生的学习和生活，更对他们的心理健康造成深远的影响。

“我们希望通过这次讲座能够提高大家对霸凌问题的认识，学会如何应对和预防霸凌行为。我也希望大家能有所收获，共同为营造和谐、安全的校园环境而努力。”

黄靖斌：挺身而出寻求帮助，别当旁观者助长霸凌

反校园霸凌讲座主讲人黄靖斌指出，若学校对霸凌有清楚的管教规范，学生就不敢再做出霸凌行为;此外，教师与学生之间的关系正向、教师知觉对霸凌事件的自身信念，也会影响学生做个挺身而出者。

“有些学生会担心挺身而出干预，自己也会成为被对付、被霸凌的对象，因而鼓不起勇气;如果我们做不到，可以找别人协助，通过班导、训导主任的介人去处理霸凌事件。如果学生相信教师会帮忙、做他们的后盾，他们就敢挺身而出。”

她说，如果发生校园霸凌，学生可以先向班导、训导主任、辅导主任、师长求救，让校方去做出处理。我们都有机会成为被霸凌者或旁观者，大部分是看霸凌事件发生在我们身边的旁观者，旁观者的消极态度会助长霸凌行为，也会让受霸凌者孤立无援而加剧他身心受创的程度。

“旁观者扮演非常重要角色，如果是在旁边嘲笑、冷漠、起哄，甚至很高兴、趣致地看霸凌发生会助长霸凌行为，更增加被霸凌者的伤害;被霸凌者希望得到帮助，而不是袖手旁观，我们可以做积极的旁观者、愿意挺身而出去帮助被霸凌学生，彼此互相帮助。”

被霸凌者期望得到支持

黄靖斌称，如果当下不敢挺身而出帮被霸凌者讲话，或许可以私下拨电话或发讯息给他，表达本身私下对他的关心与支持，同年龄朋友与同学的影响非常大，被霸凌者也希望得到他们的支持，彼此帮忙扶持。

“马来西亚教育部自2022年就已推动反校园霸凌运动，而且成立反校园霸凌24小时投诉专线（014-8009325电话或WhatsApp），也有留言区留言，通过霸凌投报平台投报的校园霸凌案件，有90%在15天内解决。此外，教育部实施‘1:3:7’的标准作业程序来处理校园霸凌案件，即第一天投报、3天调查，7天内解决。”

她指出，霸凌者可能当下打人出气，但是他们须承担后果;校园霸凌者须面对纪律行动，轻微者一开始是先给严厉警告；再犯错被鞭打不超过3下、停学14天；严重违纪就会被开除学籍。

遇到网暴要截图存证

黄靖斌透露，透过任何应用程序或社交平台对他人发表“身材羞辱”言论也属于网络霸凌，而且可以在1998年通讯及多媒体法令第233(1)(b)条文下被控，罪成可被判最高监禁1年或罚款5万令吉；若在定罪后再犯，可被加重每日罚款1000令吉。

“遇到网暴时，我们要截图存档自保，并向相关社交媒体管理层检举，若威胁到人身安全则去报警，或是向通讯及多媒体委员会投报。”

嬉笑打闹与霸凌有区别

黄靖斌称，嬉笑打闹与霸凌可从4个重点分辨，即嬉笑打闹通常不具伤害性，双方脸上都可以看出笑容，霸凌者的意图通常是恶意的，只有霸凌者脸带笑容，被霸凌者面带痛苦、哭丧脸。

“打闹是学生可以自己决定要不要参与，霸凌则是被迫或被挑衅而参加的;打闹时通常不会使尽力气伤害别人的，霸凌时则是激动失去控制，经常性会出现流血或瘀青的情况；若是学生之间的玩闹，角色可能变换，被开玩笑者可能是群体中的每一个人，若属霸凌行为，霸凌者与被霸凌者的角色是固定的。”

“冲突是两群势力对等的人，因为意见看法不同发生冲突来解决问题，霸凌通常是势力或权力不对等的情况，其中一群权力或身份较高的人去欺凌较弱、没势力或没地位的人。”

被霸凌者陷2极端 吸4吐8蝴蝶拥抱稳定情绪

反校园霸凌讲座主讲人黄靖斌指出，被霸凌者会有两种非常极端的情绪，一是情绪激动高昂想做出反击，另一种则感到恐惧、害怕、没自信，可能会自残、自杀或自暴自弃。在被霸凌时要觉察情绪、稳定情绪、纾解情绪，同时懂得寻找资源帮助自己。

“被霸凌者会出现很多情绪，我们要整理出是什么人做了什么事情让我们产生什么情绪，通过吸四吐八呼吸法、蝴蝶拥抱法来稳定情绪;当别人袖手旁观、冷漠取笑，我们会觉得被全世界遗弃，通过蝴蝶拥抱法给自己拥抱、鼓励，就算别人不能相助，还可自助。”

霸凌多原因造成

黄靖斌出席由诗巫市议会主催、诗巫漳泉公会青年团与南兰天鹅社区安全与发展委员会协办的反校园霸凌讲座主讲时说，被霸凌者可以做些令自己放松与愉快的事情来排解负面情绪，过后再寻找一些资源帮助自己，包括拨打心灵扶助协会（Befrienders）热线：082-242800（傍晚6时30分至晚上9时30分），或是向辅导主任、训导主任或父母长辈倾吐心声，获得他们的理解与同理。

“此外，被霸凌者也可以拨打24小时的关爱热线（15999或WhatsApp：019-2615999），如果晚上睡不着有想做什么的冲动，请赶快拨电求救，危机处理热线为15555（早上8时至午夜12时）；在面对网络霸凌或校园霸凌，可以找人介入处理。”

她称，有些人无法与人好好相处、欺负霸凌别人有很多原因造成，可能这是他们平时与家人相处模式，也有可能是错误管教让他们以为暴力可以解决事情，而且传播媒体的错误讯息也会让人有样学样，导致被霸凌者难以恢复的身心创伤如忧郁症，或出现情绪障碍、人际障碍等。

霸凌有4要素

“霸凌是由个人或群体，透过各种方式，包括透过肢体、精神上或情绪方式，对受害者施以暴力或强硬手段。霸凌有四要素，即持续性（行为一再持续发生，一个月有两三次以上，如果是偶发性是欺凌）、侵害的形态样式（透过某些方法，直接或间接对他人做出贬抑、排挤、欺负、骚扰或戏弄等行为）、故意行为（个人或集体的故意行为）。损害结果（使他人产生畏惧、身心痛苦、财产损害、或影响对方进行正常学习活动）。”

黄靖斌透露，霸凌可分为肢体霸凌、言语霸凌、非言语霸凌及网络霸凌。肢体霸凌是涉及对受害者的身体或财物进行暴力或身体上的攻击，或强迫受害者做一些不愿意的事情。言语霸凌例如嘲笑、戏弄或侮辱、散播谣言或诽谤、威胁，并嘲讽他人身材（身材羞辱）、外貌、肤色、血统、种族和残疾。止外，言语霸凌还包括侮辱性的称呼或绰号、诽谤、辱骂、责骂、嘲讽以及其他贬低言语表达。

“非言语霸凌是以手势或肢体语言、身体动作和面部表情进行的霸凌行为，例如瞪眼、冷笑、撇嘴、吐舌、做出猥亵手势等其他类似的非言语行为，这种霸凌也可能成为一种心理攻击的形式 ，例如透过抵制和孤立等行为来进行霸凌。”

她称，网络霸凌是指以威吓、激怒或羞辱他人为目的，利用通讯科技工具进行的霸凌行为，如文字讯息、聊天、电子邮件、社交网站、手机和线上游戏等。网络霸凌的行为例子，包括未经同意无理由将某人排除或剔除出社交媒体群组，未经他人允许透露个人信息，将其散布给他人以羞辱对方、入侵他人的电子邮件或社交媒体账户，以账户拥有者的名义发送虚假信息、使用社交媒体取笑他人，如同学或老师。

（转载自星洲日报）

反校园霸凌讲座筹委会主席兼诗巫漳泉公会青年团副团长杜永健（左二)）赠送纪念品予主宾武吉阿瑟区议员钱进一。左为诗巫漳泉公会青年团团长周顺凤；右为南兰天鹅社区发展与安全委员会主席甲必丹沈董妃。

众人于反校园霸凌讲座开幕礼成后合影。