诗巫劳工公会于2022年10月30日（星期日）傍晚 6时30分，在位于江滨公园的丽华酒店成功举办会员男女华语歌唱比赛。

程明智：决定未来5年方向，踊跃投票捍卫砂权益

砂公共卫生、房屋及地方政府部副部长（公共卫生及房屋）程明智呼吁人民积极出来投票，为诗巫与砂拉越发声。

他说，现在年满18岁及以上者，以及过去未注册选民的都可以出来投票，全国共增加六百多万名选民，若是首投族都出来投票，这股力量足以推翻一个政权，成为造王者。

“11月19日要出来投票，履行国民义务，为诗巫与砂拉越投下神圣一 票，让砂拉越在马来西亚的地位逐渐提升，捍卫应有的自主权，让砂拉越人民获得应有的权益。”

程明智指出，不论人民是对目前马来西亚政治感到冷感或是绝望，觉得投谁都一样，没有差别，还是要出来投票。因为投下的一票，是决定未来5年砂拉越的方向，以及马来西亚的方向，因此不要小看手中的神圣一票。

他说，砂政府在联邦为砂子民争取更多权益，包括恢复砂拉越及沙巴成为邦的地位、砂拉越与沙巴的国会议席等。“这些需要人民赋权，集中在一个地方，发出更为强大与响亮的声音，如此才能更好地为砂拉越争取权益。”

程明智不克出席诗巫劳工公会会员男女卡拉OK歌唱赛，由林华威代读讲稿。

享受参赛过程 取长补短

程明指出，歌手们能够享受比赛过程，尽情发挥歌唱才华，观摩其他歌手的演唱，找出自己不足地方，加强不足之处。

他说，最好证明自己的实力，就是参加比赛，鼓励大家踊跃参与比赛，不仅在诗巫，也参与其他地区的比赛，见识会更加宽广，还可结交各地的朋友。

高銖霙：吸引年轻专才加入，公会会务应与时并进

诗巫劳工公会主席甲必丹高铢霙说，时代不断进步发达，公会的会务运作也要与时并进，更要吸引年轻专业人才加入公会，捍卫权益。

她在诗巫劳工公会会员男女卡拉OK歌唱比赛致词时说，公会走到62届时光不容易，现代女性能顶半边天，大家要努力招收更多会员，壮大劳工公会。

歌唱促进身心健康

高铢霙称，歌唱是一 门高雅的艺术，能陶冶人们性情。歌唱有益健康，包括能预防高血压和动脉硬化、预防老年忧郁症、能健康减肥、能改变心情及增进感情。

“唱歌时候长短呼吸，使身体机能代谢增加，进而改善心脏血管的功能。在歌唱的同时能活化两侧脑部，因为记歌词是使用左脑而音乐旋律就会刺激到右脑。”

她说，唱歌时采用“腹式呼吸法”，充分利用呼吸，促进新陈代谢，同时可以结实腹部肌肉。歌唱能促进抗压力激素的增加，进而让大脑和身心感觉轻松愉快，也能促进催产素的分泌，分泌越多的人就能越关心别人，让感情增加。”

“歌唱是健康文娱活动，但每场比赛冠军只有一个，拿到奖的不要骄傲，失败的也不要灰心气馁。我们应该以比赛第二，友谊第一的心态来参加比赛，互相研究歌艺，联络歌手之间的情谊。”

歌唱赛成绩如下：

男子组:

冠军:邓锦隆

亚军:江先有

季军:陈兆端

殿军:黄基龙

安慰奖:唐述进、陈永曜、傅琛保、陈隆和、王立宪、陈民强

鼓励奖:邱昌生

女子组:

冠军:叶风君

亚军:黄碧仙

季军:林艺甜

殿军:陈赛芬

安慰奖:江美华、徐碧禧、方小珍、李素珍、莫云英、曾钰茵

台风奖:黄基龙

服装奖:江美华

赠送纪念品予砂公共卫生、房屋及地方政府部副部长（公共卫生及房屋）程明智的代笔林华威（左）。右起为歌唱比赛筹委会主席吴华黛、诗巫劳工公会主席高珠霙